先日コロナ前のMAX体重に辿り着いてしまったため（本当に自分が悪い）、とりあえず一食*1の総量減らす生活を2,3日続けたらするっと2.5kg減ったので、やっぱり私がデブな原因は食いすぎなんだなあと猛省している ストレスを食欲に転換しない方法を模索しなけ…

ここ2，3年で冬になると肌の一部がかさつくようになり、年を感じる…。今年はとうとう首が乾燥して荒れるようになった…。ここ1か月で2回も荒れるかね？ ひとまずダイアンのボディミルク*1導入したらターンオーバーもあってか治り始めたので冬場はこれで様子見…